Halitosis merupakan bau yang timbul akibat proses bakteri di
dalam mulut. Komponen utama bakteri yang menyebabkan bau mulut adalah hidrogen
sulfida dan merkaptan. Penyebab bau mulut antara lain:
1. Adanya penyakit jaringan pendukung gigi
2. Aliran air ludahnya kurang
3. Tambalan yang tidak tepat
4. Kumpulan bakteri yang berlebihan di lidah
5. Gigi tiruan yang tidak bersih
6. Sisa makanan yang terdapat di saku gusi
7. Adanya penyakit sistemik
8. Konsumsi obat tertentu
9. Gangguan pencernaan
Hal-hal yang Anda bisa lakukan untuk mencegah bau mulut
adalah :
1. Melakukan penyikatan gigi dengan teknik yang tepat dan
optimal dengan pasta gigi ber-fluor, serta melakukan penyikatan lidah.
2. Menggunakan agen antibakteri untuk rongga mulut, yaitu obat
kumur klorheksidin (namun tidak boleh digunakan dalam waktu yang panjang secara
terus-menerus).
3. Merangsang aliran air ludah dengan cara banyak makan buah
yang berserat dan sayuran hijau, banyak mengkonsumsi air mineral, atau dapat
menggunakan obat kumur baking soda.
4. Mengurangi konsumsi makanan dan minuman yang manis
diantara waktu makan utama, untuk mencegah terjadinya gigi berlubang yang dapat
menimbulkan bau mulut.
5. Rutin melakukan pemeriksaan dan pembersihan karang gigi
di Dokter Gigi.
6. Memperbaiki tambalan gigi yang tidak baik di Dokter Gigi.
7. Melakukan penambalan gigi pada gigi yang berlubang.
8. Mengurangi kebiasaan buruk, misalnya merokok.
9. Jika Anda memiliki penyakit sistemik tertentu atau
penyakit gangguan pencernaan, sebaiknya segera konsultasikan ke dokter
spesialis yang berkompeten untuk segera dilakukan perawatan.
10. Kurangi makan-makanan yang merangsang timbulnya bau
mulut seperti jengkol, petai, dan bawang. Jika memang ingin mengonsumsinya
sebaiknya setelah makan makanan tersebut, Anda harus berkumur, menyikat lidah,
menyikat gigi, serta mengunyah permen karet xylitol untuk merangsang air ludah.
Pilihan lain Anda dapat mengkonsumsi sayuran hijau, wortel, daun mint, roti
tawar, atau minum teh hijau. Sehingga bau mulut akibat makanan tersebut dapat
berkurang atau hilang.
Demikian Adrian, semoga dapat membantu masalah Anda. Salam
gigi se hat.