Tubuh yang ramping sudah menjadi standarisasi tersendiri untuk wanita dalam hal penampilan. Namun tahukah Anda bahwa dahulu kala di Inggris saat jaman Victoria, wanita yang memiliki tubuh langsing dianggap jelek.
Wajah yang cantik bukan jaminan kala itu jika masih memiliki tubuh yang langsing. Di jaman Victoria, cantik adalah memiliki bentuk tubuh yang kekar dengan berbagai lekukan. Semakin gemuk tubuh seorang wanita, makin semakin cantik pula ia di mata masyarakat.
Hal seperti ini hanyalah sebuah pola pikir namun sayangnya dijadikan sebuah tolak ukur dalam menilai kecantikan. Pola pokir dalam menilai seorang wanita dari bentuk tubuhnya tentu saja hanya akan membuat para wanita menjadi menderita.
melangsingkan Tubuh
Ketika jaman Victoria berakhir, gambaran tentang wanita yang cantik adalah mereka yang memiliki tubuh yang langsing dan kurus. Tubuh yang langsing memang terbukti menyehatkan, karena tubuh yang gemuk hanya akan menjadi sumber penyakit.
Namun bagi Anda para wanita yang sangat terobsesi untuk memiliki tubuh yang langsing, jangan terlalu membuat ukuran tubuh orang lain sebagai patokan untuk tubuh Anda sendiri. Karena setiap orang jelas memiliki bentuk tubuh yang berbeda-beda yang tentu saja juga akan memiliki perlakukan berbeda, khususnya dalam proses melangsingkan tubuh.
Melangsingkan tubuh bisa dilakukan secara cepat hanya dengan melakukan dua hal, yaitu olahraga dan membatasi jumlah makanan.
rutin Olahraga
Olah raga kardio
Cara cepat melangsingkan tubuh yang pertama adalah dengan berolahraga. Rutin berolahraga akan membentuk tubuh seseorang menjadi lebih sehat dengan sendirinya, baik itu secara jasmani maupun rohani.
Olahraga juga dapat menjauhkan diri dari hal-hal negatif seperti stres serta meningkatkan kemampuan tubuh dalam menjalani berbagai aktivitas yang padat. Olahraga yang rutin akan membuat metabolisme dalam tubuh menjadi meningkat sehinga lemak dan kalori dalam tubuh yang selama ini tersimpan bisa dibakar secara lebih optimal.
Batasi Makanan
Batasi Makanan
Cara cepat melangsingkan tubuh yang kedua adalah dengan membatasi asupan makanan. Makanan yang dikonsumsi mungkin akan terasa nikmat saat masuk ke dalam mulut, namun hal ini belum tentu bagi tubuh, bahkan bisa terasa seperti racun.
Makanan yang terlalu banyak masuk ke dalam tubuh hanya akan membuat tubuh sulit untuk mengolahnya. Sehingga hal ini akan menjadi beban bagi tubuh dan tersimpan menjadi timbunan lemak. Kondisi seperti inilah yang membuat banyak orang yang mengalami kegemukan atau obesitas.
Oleh karena itu, membatasi makanan yang dimaksud di sini adalah dengan berdiet. Namun sayangnya kata diet selalu saja dihubungkan dengan kata kelaparan. Berbagai jenis program diet hanya dianggap sebagai hal yang menyiksa diri karena membuat orang yang menjalaninya harus menahan rasa lapar dalam waktu yang lama, bahkan memakan makanan yang sama sekali tidak merasa.
Jenis diet seperti diet vegetarian dianggap sangat menyiksa karena hanya memungkinkan memakan buah dan sayuran yang direbus sehingga tidak ada varian rasa. Sedangkan diet protein hanya memungkinkan tubuh untuk memakan protein yang bertujuan untuk menghindari penimbunan lemak dalam tubuh. Hingga tren program diet yang terbaru yaitu OCD dimana memaksa orang yang menjalani program ini hanya bisa makan untuk waktu tertentu saja.
Namun apapun jenis diet dan cara melakukannya, semuanya memiliki konsep dasar yang sama, yaitu untuk menurunkan berat badan sehingga tubuh yang langsing akan mudah untuk didapatkan. Namun hampir semua program diet memiliki kesalahan yang sama.
Diet yang benar adalah diet yang hanya membatasi porsi makan, bukan dengan menghilangkan sama sekali. Menghilangkan porsi makan sama saja dengan menghilangkan asupan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.
**
Cukup dengan menjalankan 2 syarat cara cepat melangsingkan tubuh di atas maka Anda akan mendapatkan tubuh yang langsing hanya dalam waktu beberapa bulan saja.