Seorang pria tua berjanggut sedang tersenyum.
Perasaan kita bisa berubah-ubah. Anda mungkin merasa senang, putus harapan, sedih, marah dan kecewa. Bila perasaan tidak dapat dikontrol, itu akan menjadi masalah. Anda perlu menangani masalah tersebut dengan efektif
Kenapa seseorang memendamkan perasaan
malu
Takut menjadi beban bagi orang lain
Terlalu pribadi untuk Dibahas
Berpendapat diri sudah matang dan tahu bagaimana untuk mengatasinya
Khawatir akan reaksi orang lain
Berpendapat tidak ada yang mau mendengarkan dan memahami
Takut dianggap lemah jika tidak dapat menyelesaikan masalah sendiri
Memikirkan itu hanya hal kecil saja
Bagaimana mengendalikan perasaan Anda
Pelajari perasaan Anda
Luahkan perasaan Anda
Dengar pendapat orang lain tentang perasaan Anda
Berbagi perasaan Anda dengan pasangan hisup, anggota keluarga, teman, tetangga, pemimpin agama, anggota klub, dokter, konselor dan lain-lain
Kebaikan yang Diperoleh Bila Anda Berbagi Perasaan
merasa lega
mengurangi tekanan
Anda mungkin dapat menemukan solusi untuk permasalahan Anda
Anda akan menyadari orang lain juga memiliki masalah
Masih ada orang yang mengasihi dan peduli terhadap diri Anda
Jadi, kongsilah perasaan Anda.